Mouvement conscient x 10 jours de santé mentale

Au cours de cet atelier Mindful Movement chez WISPER, vous concentrez votre attention sur le moment présent et sur la manière dont vous pouvez connecter votre expression corporelle à celui-ci. En vous ancrant dans le sol, vous atteignez une profondeur et une authenticité dans votre danse.

Vous utilisez le mouvement pour vous connecter à votre corps, à vos sens et à la conscience de ce qui se passe en vous et autour de vous. Avec un corps et un esprit calmes et conscients, vous concentrez ensuite votre attention vers l'intérieur. Des exercices d'improvisation guidés et des techniques de méditation vous invitent à traduire ce contact plus profond avec votre corps et votre monde intérieur en liberté de mouvement. Vous bénéficiez d'un espace sûr pour explorer ce que vous ressentez, ce dont votre corps a besoin et comment vous pouvez embrasser et exprimer ces expériences intérieures à travers la danse. Les techniques que vous explorerez élargiront votre être artistique et personnel, avec une expression plus authentique et incarnée.

Il s'agit d'un atelier organisé dans le cadre de De Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid (Les dix jours de la santé mentale).

Vous trouverez l'offre complète de WISPER pour l'automne ici.